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Resilienz, Widerstandskraft, widerstandsfähigkeit, belastbar, stress, Aku leer, freischwimmen

Online-Kurs „freischwimmen zur Resilienz“: kraftvoll durch Krisen kommen

190,00 € inkl. MwSt.

inkl. 19 % MwSt.

10 x Mittwochs von 17-18:30 Uhr vom 21.04.2021 – 23.06.2021

Wer schwimmt, spürt Widerstand. Wer sich freischwimmt, spürt die eigene Widerstandskraft. Das bedeutet: Es ist normal, dass wir Belastungen ausgesetzt sind. Und bei angeborener guter Resilienz auch kein Problem. Doch wenn Krisen Sie stark belasten, dann können Sie Ihre Ressourcen verbessern: Kraftvoll, klar und stabil bleiben, was auch immer geschieht – das können Sie bei unserem Online-Kurs „freischwimmen zur Resilienz“ trainieren.

Erlernen Sie Techniken, um mit Stresssituationen, Belastungen sowie Misserfolgen anders umzugehen. Entdecken Sie, dass Sie kräftiger sind als Sie bisher dachten. Mit freischwimmen, Ihrem kompetenten Partner für individuelle Resilienz.

 

Kategorie: Online-Kurs
  • Beschreibung
  • Zusammenfassung

Was ist es?
Der Online-Kurs „freischwimmen zur Resilienz“ beschäftigt sich mit Ihrem persönlichen Potential, Belastungen standzuhalten. Er orientiert sich an dem erprobten und anerkannten LOOVANZ Training der AHAB-Akademie. Sie erhalten Arbeitsblätter, Hilfestellungen und die wertvolle Möglichkeit, sich dazu mit anderen Menschen auszutauschen. Schritt für Schritt erarbeiten wir interaktiv die 7 Säulen der Resilienz. Zwischen den einzelnen Terminen haben Sie Zeit, die Theorie und erarbeiteten Ideen in Ihren Alltag einzubauen und zu überprüfen. Der Kurs findet per Zoom, also digital statt. An 10 Terminen à 90 Minuten. In einer Gruppe von 6 bis 10 erwachsenen Teilnehmer:innen.

10 Module – 10 Themen:

  • Einführung
  • Zukunftsplanung
  • Zielorientierung
  • Lösungsorientierung
  • Verantwortungsübernahme
  • Optimismus
  • Akzeptanz
  • Opferrolle
  • Netzwerkorientierung
  • Stand der Veränderung

Sollten Sie weitere Fragen zu den Inhalten haben, melden Sie sich bitte bei mir.

Was bringt es?
Der Online-Kurs „freischwimmen zur Resilienz“ hilft Ihnen, Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken. Damit Sie mit herausfordernden Situationen besser umgehen. Und kraftvoll, klar und stabil durch Krisen kommen. Sie sollen psychosozial gesünder werden.

Wann findet es statt?
Uhrzeit: 17-18:30 Uhr
10 x am Mittwoch: 21.04.2021, 28.04.2021, 05.05.2021, 12.05.2021, 19.05.2021, 26.05.2021, 02.06.2021, 09.06.2021, 16.06.2021, 23.06.2021

Wie melden Sie sich an?
Ganz einfach: Sie können den Kurs direkt über diese Seite und den Button „In den Warenkorb“ kaufen. Sollte der Online-Kurs nicht zustande kommen, erhalten Sie Ihr Geld selbstverständlich direkt zurück.

 

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Online-Kurs

10 x 90 Minuten Online-Kurs inkl. Materialien

Termine

Uhrzeit: 17-18:30 Uhr
10 x am Mittwoch: 21.04.2021, 28.04.2021, 05.05.2021, 12.05.2021, 19.05.2021, 26.05.2021, 02.06.2021, 09.06.2021, 16.06.2021, 23.06.2021

Ort

digital über Zoom

Gruppengröße

6-10 Teilnehmer:innen

Preis

190 Euro inkl. 19 % MwSt.

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