Wer schwimmt, spürt Widerstand. Wer sich freischwimmt, spürt die eigene Widerstandskraft. Das bedeutet: Es ist normal, dass wir Belastungen ausgesetzt sind. Und bei angeborener guter Resilienz auch kein Problem. Doch wenn Krisen Sie stark belasten, dann können Sie Ihre Ressourcen verbessern: Kraftvoll, klar und stabil bleiben, was auch immer geschieht – das können Sie bei unserem Online-Kurs „freischwimmen zur Resilienz“ trainieren.
Was ist es?
Der Online-Kurs „freischwimmen zur Resilienz“ beschäftigt sich mit Ihrem persönlichen Potential, Belastungen standzuhalten. Er orientiert sich an dem erprobten und anerkannten LOOVANZ Training der AHAB-Akademie. Sie erhalten Arbeitsblätter, Hilfestellungen und die wertvolle Möglichkeit, sich dazu mit anderen Menschen auszutauschen. Schritt für Schritt erarbeiten wir interaktiv die 7 Säulen der Resilienz. Zwischen den einzelnen Terminen haben Sie Zeit, die Theorie und erarbeiteten Ideen in Ihren Alltag einzubauen und zu überprüfen. Der Kurs findet per Zoom, also digital statt. An 10 Terminen à 90 Minuten. In einer Gruppe von 6 bis 10 erwachsenen Teilnehmer:innen.
10 Module – 10 Themen:
- Einführung
- Zukunftsplanung
- Zielorientierung
- Lösungsorientierung
- Verantwortungsübernahme
- Akzeptanz
- Optimismus
- Opferrolle verlassen
- Netzwerkorientierung
- Stand der Veränderung
Sollten Sie weitere Fragen zu den Inhalten haben, melden Sie sich bitte bei mir.
Was bringt es?
Der Online-Kurs „freischwimmen zur Resilienz“ hilft Ihnen, Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken. Damit Sie mit herausfordernden Situationen besser umgehen. Und kraftvoll, klar und stabil durch Krisen kommen. Sie sollen psychosozial gesünder werden.
Wann findet es statt?
Uhrzeit: 17-18:30 Uhr
10 x am Mittwoch: 06.10.2021, 13.08.2021, 20.10.2021, 27.10.2021, 03.11.2021, 10.11.2021, 17.11.2021, 24.11.2021, 01.12.2021, 08.12.2021
Wie melden Sie sich an?
Ganz einfach: Sie können den Kurs direkt über diese Seite und den Button „In den Warenkorb“ kaufen. Sollte der Online-Kurs nicht zustande kommen, erhalten Sie Ihr Geld selbstverständlich direkt zurück.
