Trainings – Persönlichkeitsentwicklung, Selbstpräsentation oder Resillienz
Training macht den Freischwimmer.
Für alle, die Schwimmmeister werden wollen – nicht Bademeister
Am Startblock für Trainings & Workshops
Wer einen See durchschwimmen möchte, muss leistungsfähig sein. Ohne Übung wird es schwierig, die Ressourcen so einzusetzen, wie sie zielgerichtet benötigt werden. Somit ergibt es Sinn, seine Kräfte für das Erreichen der Ziele zu kennen, zu trainieren und umzusetzen. Wenn Sie wissen, welche Techniken, Stärken und Kräfte Sie ausgebaut und zur Verfügung haben, können Sie zielstrebig und selbstbewusst losschwimmen. Übertragen wir diese Metapher ins Berufsleben, so wird schnell klar, weshalb Trainings und Workshops Mitarbeiter stärken und motivieren. Holen Sie sich das nötige Training, um sicher und leistungsstark auch mal gegen den Strom in tiefen Gewässern schwimmen zu können.
Drei, zwei, eins – Start
Aktuelle Trainings & Workshops
Stressfreier in 30 Tagen
nächster Starttermin 01.11.2020
Sie sind UnternehmerIn, ManagerIn oder GründerIn? Sie kennen bereits alle Tools wie To-Do-Listen, OneNote oder Trello und trotzdem ist dein Stresslevel so hoch wie nie? Dann haben wir die Lösung!
Was ist es?
Ein Anti-Stress-Training – angepasst an Ihren Alltag als UnternehmerIn, ManagerIn oder GründerIn. Denn wir – Dr. Christine Kühne von wowmom.business und ich – wissen, dass Sie soviel Zeit wie möglich bei Ihrem Business bleiben möchten. Wir haben ein hybrides Training entwickelt, das Ihr Ziel – weniger Stress im Alltag – nach 30 Tagen ermöglicht!
Was bringt es?
In 30 Tagen zu mehr Achtsamkeit, niedrigerem Stresslevel und wirklichen Methoden zur Stressbewältigung! Für mehr Zufriedenheit, innere Ruhe und Gelassenheit im UnternehmerInnen-Alltag.
Wie funktioniert es?
Der Kurs besteht aus vier Teilen:
Teil 1
Beginnt jeweils am 01. eines Monats mit einer virtuellen Abendveranstaltung von 60 Minuten und ca. 20 TeilnehmerInnen. Hier treffen wir uns, um uns kennenzulernen und die Vorgehensweise zu besprechen.
Teil 2
Es folgen 14 Tage, in denen du drei Aufgaben lösen wirst (3 Aufgaben à 15 Minuten):
- + 1 Resilienztest
- + 1 Umfrage zu deinen persönlichem Stresslevel
- + 1 virtuelle Kartenabfrage, in der die Gruppe Stressfaktoren sammelt.
Teil 3
Ist ein Abendworkshop von 4 Stunden (15.00 bis 19.00 Uhr). Hier lernen Sie in einer kleinen Gruppe à maximal 10 Personen, konkret mit Ihren persönlichen Stressfaktoren umzugehen. Sie bekommen weitere Methoden an die Hand, die Sie ausprobieren und direkt im Alltag umsetzen können.
Teil 4
In den 2 Wochen danach erhalten Sie insgesamt zwei Coaching-Stunden à 60 Minuten. In einem 1:1-Coaching schauen wir genau auf Ihr Ziel bezüglich Ihres Stress-Levels und erreichen eine Minimierung! Nach vier Wochen holen wir Ihre Erfolge mit Hilfe eines „Schulterblicks“ ab (1 Telefonat à 15 Minuten).
Was kostet es?
Frühbucher*: 450,- € zzgl. MwSt.
Regulärer Preis: 680,- € zzgl. MwSt.
Für Getränke und kleine Snacks ist gesorgt. Ohne Hotelkosten (Selbstbucher) und ohne Mittagessen (Wir kümmern uns um eine Tischreservierung in einem anliegenden Restaurant).
* Frühbucherpreis bis einschließlich 10.10.2020
Wo findet die Abendveranstaltung statt?
In Berlin oder München. Geplante Termine für 2020/2021 sind
November: Dienstag, 10.11.2020
Dezember: Freitag, 11.12.2020
Februar: Donnerstag, 11.02.2021.
Wir geben die Location rechtzeitig bekannt.
Wie melden Sie sich an?
Nutzen Sie unseren Onlinekalender oder schreiben Sie uns eine Mail.
Trotz abtauchen nicht das Richtige gefunden?
Lassen Sie sich Ihren Workshop oder Ihr Seminar konzipieren.
Freischwimmen konzipiert Ihnen gerne die passenden Trainings- & Workshopinhalte. Aufgrund meiner Erfahrungen und meinem Wissen gebe ich Trainings & Workshops u. a. in folgenden Themengebieten:
- Führungskräfte-Entwicklung
- Zusammenführung und Aufbau von Teams
- Selbstpräsentation
- Stressmanagement und Umgang mit Stress
- Achtsam und bewusst durch den Arbeitsalltag
- Marketing und Werbung wie z. B. Markenführung, Vermarktung, Produktpräsentationen
- Kommunikationstraining
- Crossmediale Markenführung
- Personalmanagement
- Allgemeine Betriebswirtschaftslehre
Meine Trainings sind keine frontale Beschallung, sondern vergleichbar mit Schwimmunterricht. Ich gehe individuell auf die Bedürfnisse ein und bringe die geeigneten Tools für die Schwimmübungen mit. Ich setze darauf, das Gelernte in praktischen Trainings zu erarbeiten und umzusetzen. Deshalb: Trockenschwimmen neben dem Beckenrand gibt es nicht.
Ebenfalls unterstütze ich an Hochschulen und beruflichen Fortbildungszentren: Aktuell besteht z.B. eine Zusammenarbeit mit md.h (Mediadesignhochschule) München und des beruflichen Fortbildungszentrums der Bayrischen Wirtschaft (bfz).